Judias Peronas
Judias Boby
Las Judías Verdes que vendemos en nuestra Verdulería, cuando son de temporada, son de proximidad. Tienen muchos beneficios para la salud ya que aportan muy pocas calorías, solo 30 cada 100 gramos por su contenido en fibra soluble es una buena opción a la hora de ayudar a nuestro organismo a disminuir niveles de colesterol alto, así como para mejorar el tránsito intestinal y prevenir o evitar el estreñimiento, por esto es ideal comer judías, para dietas de adelgazamiento Son ricas en vitaminas (como la provitamina A, vitaminas B2 y B6, y vitamina C) y minerales (como el potasio, calcio, magnesio y fósforo).
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